1.堅(jiān)持不懈，直到成功。訓(xùn)練的過程是很艱苦和枯燥的，但是如果你有決心改變自己的信念，那么訓(xùn)練的過程是充滿驚喜和快樂的。
2.意念集中。即鍛煉哪塊肌肉就全神貫注哪塊肌肉。
3.關(guān)注訓(xùn)練成果。訓(xùn)練要有目標(biāo)，但目標(biāo)不能夸大也不能過于拘謹(jǐn)。
4.摸索適合自己的、實(shí)用的訓(xùn)練方法。
技巧1
Excel中打鉤/打叉
首先選中要打鉤或者打叉的單元格，在開始選項(xiàng)卡中選擇字體為Wingdings 2
然后在該單元格內(nèi)輸入R就是打鉤，S就是打叉。
自動(dòng)提取生日
只需要在生日單元格中輸入=TEXT(MID(H6,7,8),"0000-00-00") 回車即可 。 *其中H6為身份證號(hào)碼所在單元格
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