一周菜譜安排表使用技巧
食譜制定的原則：
1.保證營(yíng)養(yǎng)充足和平衡。
2.滿(mǎn)足食物多樣和比例適當(dāng)（食物多樣，粗細(xì)搭配，適量選用動(dòng)物性食物，充足的蔬菜 油類(lèi)）。
3.照顧飲食習(xí)慣和適口性、（油 鹽 烹飪和其他）。
4.考慮食物價(jià)格和定量。
5.合理分配三餐，保持能量均衡（早餐 午餐和晚餐 進(jìn)餐量化）。
6.注意安全衛(wèi)生。
一周菜譜安排表表格通用技巧 1. 快速求和?用 “Alt + =”
Excel的函數(shù)功能非常強(qiáng)悍，求和應(yīng)該是最常用到的函數(shù)之一了。只需要連續(xù)按下快捷鍵“alt”和“=”就可以求出一列數(shù)字的和。
2. 快速選定不連續(xù)的單元格
按下組合鍵“Shift+F8”，激活“添加選定”模式，此時(shí)工作表下方的狀態(tài)欄中會(huì)顯示出“添加到所選內(nèi)容”字樣，以后分別單擊不連續(xù)的單元格或單元格區(qū)域即可選定，而不必按住Ctrl鍵不放。
3. 改變數(shù)字格式
Excel的快捷鍵并不是雜亂無(wú)章的，而是遵循了一定的邏輯。
比如你想快速改變數(shù)字的格式，比如就能立刻把數(shù)字加上美元符號(hào)，因?yàn)榉?hào)$和數(shù)字4共用了同一個(gè)鍵。
同理，“Ctrl+shift+5”能迅速把數(shù)字改成百分比(%)的形式。
4. 一鍵展現(xiàn)所有公式 “CTRL + `”
當(dāng)你試圖檢查數(shù)據(jù)里有沒(méi)有錯(cuò)誤時(shí)，能夠一鍵讓數(shù)字背后的公式顯示出來(lái)。
“`”鍵就在數(shù)字1鍵的左邊：)
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